Jóga pro děti - pokračujeme opět od září

Je určená  pro děti  5-10let. Je úplně odlišná než cvičení jógy pro dospělé. Běháme, skáčeme, skotačíme, hrajeme si na zvířátka… Při cvičení zpíváme písničky, říkáme básničky nebo vykládáme pohádky. Malujeme.  A při tom všem se ještě učíme zacházet správně a ohleduplně se svým tělem. Jógové pozice s dětmi cvičíme většinou dynamicky, bez výdrží, a vždy je přizpůsobujeme jejich věku a schopnostem. Dětská jóga by měla být primárně zábavou a přinášet radost cvičitelům i dětem!

Jóga se osvědčila nejen u dětí zdravých, ale i ve speciální dětské terapii, např. u hyperaktivních dětí, při potížích s učením, při léčení dýchacích potíží. Pokud má vaše dítě jakékoliv zdravotní problémy, poraďte se prosím nejdříve o vhodnosti cvičení s dětským lékařem

 

 

Jóga dětem přináší:

* radost, pohyb, sebevědomí a rozvoj fantazie

* lépe vnímat své tělo

* respekt k sobě i svému okolí v nesoutěživém prostředí

* umění odpočívat a čelit stresovým situacím

* harmonii - živé děti zklidní, málo aktivní povzbudí k činnosti

 

Cvičit je vhodné 1-2 hodiny po jídle, v pohodlném, nejlépe volném bavlněném oblečení, v ponožkách, nebo naboso.

Cena za jednotlivou lekci je 100,- Kč. Balíček 10lekcí - 800,- Kč.

Dítě je možné přivést po předchozí domluvě.

Lekce se koná bez účasti rodičů, trvá 45min.