Na jógu poprvé

 

Pokud se vydáte poprvé na jógu odložte všechny obavy. Jóga je vhodné cvičení pro všechny bez ohledu na věk, pohlaví nebo váhu.  Potřebujete jen volné oblečení, aby Vás neomezovalo nic v pohybu, cvičí se bez bot. Podložku pokud nemáte je k zapůjčení ve studiu.  Dále doporučuji nejíst minimálně 1,5hod. před cvičením. Jestli máte nějaké omezení, poraďte se se svým lékařem a cvičitelem. Lekce jsou  pouze pro dospělé, pokud není určeno jinak. Po dobu kdy probíhá lekce je studio zavřené kvůli zajištění klidu. Otevře se cca 5 min před začátkem lekce.

Jednotlivé lekce dle rozvrhu lze navštěvovat bez rezervace. Vyzkoušejte a vyberte si, co bude vyhovat právě Vám.

V jógovém studiu se chováme tiše a vypínáme mobilní telefony:-)