Rozvrh lekcí:

AKTUÁLNĚ:

Jóga venku v Bílině na Kyselce, u altánku
neděle 23.5. od 18:00

středa 26.5. od 17:30

Cena: 100 Kč/lekce

Rezervace místa SMS na čísle 603 174 923

Další lekce venku budou následovat.

Od 1.6. otevřeme studio v omezeném režimu. 


Jógujeme také dále online na facebooku Studio jógy JogaSchuldes


Můžete také využít online programy - eknihy nebo se přihlásit do online jógového klubu pro každodenní inspiraci 
na FB Studio jógy Jogaschuldes


PONDĚLÍ

JÓGA PRO ZDRAVÍ     17:00 - 18:00

  1. úvodní relaxace
  2. průpravné cviky, jógové sestavy
  3. jógové pozice
  4. dechové techniky
  5. závěrečná relaxace

Lekce jógy zaměřená na lepší zdraví.




ÚTERÝ

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA     17:30 - 18:30

 

  1. úvodní relaxace    
  2. průpravné cviky, jógové sestavy    
  3. jógové pozice
  4. dechové techniky
  5. závěrečná relaxace

Lekce jógy zaměřená na zdravá záda.



STŘEDA

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY     16:30 - 17:30


  1. úvodní relaxace
  2. průpravné cviky, jógové sestavy
  3. jógové pozice
  4. dechové techniky
  5. závěrečná relaxace

Lekce jógy zaměřená na základní techniky s podrobnými pokyny pro začátečníky.


JÓGA PRO ŠŤASTNÝ ŽIVOT     18:00 - 19:30

  1. úvodní relaxace
  2. průpravné cviky, jógové sestavy
  3. jógové pozice
  4. dechové techniky
  5. meditační techniky
  6. závěrečná relaxace

Lekce jógy pro komplexní práci na sobě. 



ČTVRTEK

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA     18:00 - 19:30


  1. úvodní relaxace
  2. průpravné cviky, jógové sestavy
  3. jógové pozice
  4. dechové techniky
  5. meditační techniky
  6. závěrečná relaxace


Lekce jógy zaměřená na zdravá záda.



PÁTEK

RANNÍ JÓGA     8:30 - 10:00


  1. úvodní relaxace
  2. průpravné cviky, jógové sestavy 
  3. jógové pozice 
  4. dechové techniky 
  5. mediteční techniky
  6. závěrečná relaxace

Lekce jógy zaměřená na probuzení, aktivaci, znovuzrození.


NEDĚLE

JÓGA PRO ŠŤASTNÝ ŽIVOT     18:00 - 19:30

  1. úvodní relaxace
  2. průpravné cviky, jógové sestavy
  3. jógové pozice
  4. dechové techniky
  5. meditační techniky
  6. závěrečná relaxace

Lekce jógy pro komplexní práci na sobě.