Pokud se vydáte poprvé na jógu, odložte všechny obavy. Jóga je vhodná pro všechny bez ohledu na věk, pohlaví nebo váhu. Potřebujete jen volné oblečení, aby Vás neomezovalo nic v pohybu, cvičí se bez bot. Podložku, pokud nemáte svojí, je k zapůjčení ve studiu.

Dále doporučuji nejíst minimálně 1,5 hod. před cvičením. Jestli máte nějaká omezení, poraďte se se svým lékařem a cvičitelem.

Lekce jsou pouze pro dospělé. Studio je otevřené cca 20 minut před začátkem lekce, přijďte včas.

Po začátku lekce není možné se do studia dostat.

V jógovém studiu se chováme tiše a vypínáme mobilní telefony:-)

Jmenuji se Lenka Schuldesová.

S jógou jsem se seznámila před více než 15ti lety. V té době jsem pracovala v kanceláři a od dětství se léčila, dle lékařů, s nevyléčitelným chronickým onemocněním dýchacích cest...... navíc mě trápila skolióza a sedavé zaměstnání nepřispívalo k duševní ani tělesné pohodě. Hledala jsem cestu, jak se cítit lépe a najednou přišla.... JÓGA a byla z toho okamžitě láska jako trám!

Od té doby se mnoho změnilo .... hlavně v mé hlavě :-)

Absolvovala jsem řadu kurzů a seminářů v Čechách i v zahraničí.  Mám spoustu certifikátů a osvědčení, ale ten největší důkaz, že to funguje, je můj život.

Dveře kanceláře jsem zavřela navždy. Nevyléčitelné onemocnění zlepšeno o 80% (zatím) a rovná záda bez bolesti.

Dělám už jen to, co mi dělá radost. A tuhle radost šířím dál, na pravidelných lekcích v našem nádherném studiu, přímo v centru malého městečka, nebo na kurzech na Srí Lance, v Alpách, na Kypru a nově se chystáme s jógou do Bulharska....

Pokračuji dál na této cestě k uzdravení ......duše .... Přidejte se!